Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2012
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 44,31g | Eiwit: 131,70g | Kolhy: 222,24g.
Ontbijt: Bananas , Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Salsa, Spicy Nacho, Refried Beans with Cheese, Tilapia Fish Taco. Diner: Stove Top Stuffing Whole Wheat Dry Mix, Boneless Turkey Breast Roast, Fordhook Lima Beans. Snacks/Andere: Shaved Mesquite Turkey Breast, Egg White , Clementines , Fat Free Milk, Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Chocolate Assortment Miniatures. meer...
|
|
4068 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 48 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 10 uren en 37 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|