Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2016
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2373 kcal
|
Vet: 145,14g | Eiwit: 124,34g | Kolhy: 126,85g.
Ontbijt: Gray Ridge Extra Large Eggs, Mozzarella Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), 2% Fat Milk, Holy Crap Skinny B, Rogers Porridge Oats, Coffee. Lunch: Carrots, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Diner: Molson Canadian, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Extra Lean Deli Sliced Ham, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
3985 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Cardio Fitness - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 6 uren en 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|