Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2016
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3497 kcal
|
Vet: 60,63g | Eiwit: 343,04g | Kolhy: 395,91g.
Ontbijt: Body & Fit Liquid Egg Whites, Quaker Havermout (50g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada. Lunch: Rund Gehakt 5%, Bertolli Basilico, Soubry Spelt-Pasta, Musclemeat Sweet Potato Chicken. Diner: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Delhaize Kerstomaten, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Colruyt Kippenescalopes, Boni Prinsessenbonen, Egg White, Body & Fit Liquid Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Oats, Bananas. Snacks/Andere: High Protein Mixed Nuts, Delhaize Muesli Super Fruit, Danone Vitalinea Verse Kaas, Quaker Oat So Simple Blueberry, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Body & Fit Superfood Wafels, Quest Chocolaté Chip Cookie Dough, Clementines. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|