Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2016
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2567 kcal
|
Vet: 156,27g | Eiwit: 144,24g | Kolhy: 114,68g.
Ontbijt: Coffee, Rogers Porridge Oats, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk. Lunch: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), 14" Pepperoni Pizza. Diner: Red Table Wine, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Cooked Spinach (from Fresh), Green String Beans. Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. meer...
|
|
3776 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|