Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2016
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3527 kcal
|
Vet: 63,93g | Eiwit: 307,50g | Kolhy: 410,59g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada, Quaker Havermout (50g), Body & Fit Liquid Egg Whites. Lunch: Delhaize Witte Champignons, Heinz Tomato Ketchup 50%, Soubry Spelt-Pasta, Bertolli Basilico, Rund Gehakt 5%. Diner: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Delhaize Witte Champignons, Colruyt Kippenescalopes, Egg White, Bananas, Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Body & Fit Liquid Egg Whites. Snacks/Andere: Aldi Chocoladefiguren, Lidl Klaaskoek, BSN No Explode, Body & Fit Superfood Wafels, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Quaker Oat So Simple Blueberry, Danone Vitalinea Verse Kaas, Delhaize Muesli Super Fruit. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|