Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2016
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 143,07g | Eiwit: 158,30g | Kolhy: 52,75g.
Ontbijt: Gray Ridge Extra Large Eggs, Coffee, Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Lunch: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Diner: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), President's Choice Striploin Steak, Cooked Spinach (from Fresh), Red Table Wine. Snacks/Andere: Braised or Boiled Beef Pot Roast, No Name Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. meer...
|
|
3780 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|