Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2016
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1163 kcal
|
Vet: 58,19g | Eiwit: 53,16g | Kolhy: 110,50g.
Ontbijt: Kürbis, Bratkartoffeln, Spiegelei, Aldi Wiener, Kerrygold Cheddar. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Viva Vital Geflügelsalami, Käse, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Diner: Birnen, Leerdammer Original, Mehrkornbrot, Champignonsauce, Semmelknödel, Aldi Kochschinken. meer...
|
|
3523 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 9 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|