Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2012
|
108,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3297 kcal
|
Vet: 109,44g | Eiwit: 141,01g | Kolhy: 471,37g.
Ontbijt: Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Cos or Romaine Lettuce, Zesty Italian Dressing, Whole Milk Mozzarella Cheese, Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples, Dijon Mustard, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Natural Whole Grain Sandwich Bread, Home Made Protien Bars. Diner: Cooked Broccoli (from Frozen), Lasagna with Meat. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Pumpkin Muffins II, Home Made Protien Bars. meer...
|
|
3109 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KualityE's Gewicht Geschiedenis
|