Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2012
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2420 kcal
|
Vet: 60,21g | Eiwit: 94,34g | Kolhy: 368,23g.
Ontbijt: Golden Grahams Cereal, Non-Diary Rice Milk. Lunch: Smoked Honey Ham, Spinach, San Juan Island Nine Grain Bread, Dijon Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Oven Roasted Shaved White Turkey. Diner: Roasted Garlic Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: Jelly Beans, Peppermint Candy Canes, Special Dark Chocolate, Fruit & Nut Medley. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 5 uren en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
|
cheetahfanatic's Gewicht Geschiedenis
|