Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2016
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 84,72g | Eiwit: 192,02g | Kolhy: 170,35g.
Ontbijt: Nesquik Kaakaomuroja, Valio Plus Rasvaton Maito, Snickers Snickers Protein, Reissumies, kananmuna. Lunch: Combino Fusilli, X-Tra Raejuusto, Rainbow Lohifilee, Valio Ruokakerma Mustapekka, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto. Diner: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Flora Kevyt Ruokakerma, Valio Ruokakerma Mustapekka, Rainbow Fettuccine. Snacks/Andere: Valio Oltermanni 17%, Valio Laktoositon Voima Maito Juoma. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jumppakuikelo's Gewicht Geschiedenis
|