Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2016
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 113,90g | Eiwit: 126,96g | Kolhy: 128,08g.
Ontbijt: A&W Restaurant Bacon N' Egger, A&W Restaurant Hash Brown, Rogers Porridge Oats, Holy Crap Skinny B. Lunch: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Dempster's Whole Wheat Tortillas. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Tomatoes, Green String Beans. Snacks/Andere: Extra Lean Deli Sliced Ham, No Name Old Cheddar Cheese, Krisda Chocolate Chips, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. meer...
|
|
3676 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|