Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2016
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 92,27g | Eiwit: 135,05g | Kolhy: 51,36g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sliced Ham (Extra Lean), Coffee, Gray Ridge Extra Large Eggs. Lunch: Clover Leaf Seafood Sundried Tomato Gourmet Flaked White Tuna, Carrots. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Green String Beans, Red Tomatoes, Baby Spinach, Chicken Breast. Snacks/Andere: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
3874 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 4 uren en 55 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 35 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|