|
:)
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
755 kcal
|
Vet: 52,01g | Eiwit: 55,00g | Kolhy: 15,39g.
Ontbijt: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Gema de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Clara de Ovo. Lunch: Queijo Minas, Alface, Rúcula, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|