|
за 3 дня до начала цикла(
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 32,02g | Eiwit: 90,62g | Kolhy: 168,18g.
Ontbijt: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Сметана, Лук, Куриная Грудка Отварная, EKO Маслята Маринованные по-Домашнему, Пшено. Lunch: Сухари, Кофе, Оладьи на Кефире, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Гречневый Суп. Diner: Яйцо, Сухари, Пшено, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Чай, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andere: Петрушка, Домик в деревне Кефир 1%, Hortex Клубника Замороженная, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный), Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
devushka zagadka's Gewicht Geschiedenis
|