Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2016
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 44,66g | Eiwit: 95,40g | Kolhy: 135,48g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Molho de Tomate, Ovo Cozido, Café, Mel, Peito de Frango, Vagem Cozida, Rúcula, Mostarda, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras, Linguado Cozido. Diner: Kellogg's Sucrilhos, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Andere: Café, Piraquê Cream Crackers, Piraquê Cream Crackers, Café. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 57 minuten, Wandelen (Hiken) - 46 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 9 uren en 17 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|