Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2016
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 93,39g | Eiwit: 107,09g | Kolhy: 139,31g.
Ontbijt: Aldi Bran Flakes, Aldi Skimmed Milk, Tea (Brewed). Lunch: Spinach, Egg Omelette, Sainsbury's Cheddar Cheese. Diner: Total Greek Yoghurt, Red Raspberries, Greene King Abbot Ale, Sharwood's Poppadoms, Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Chicken Korma. Snacks/Andere: McVitie's Digestives, Tea (Brewed), Clancy's Dry Roasted Peanuts, Red Tomatoes, Aldi Torchon Ham, Kerrygold Pure Irish Butter, Livlife Bread. meer...
|
|
3760 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
I think that because your previous and your target weight ..are much the same as mine I have more of on incentive to get through this. I'm encouraged.
Cheers Windlepoones
🌟
09 dec 16 door lid: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|