Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2016
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2691 kcal
|
Vet: 183,73g | Eiwit: 198,23g | Kolhy: 72,72g.
Ontbijt: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee, Tomatoes, Rogers Porridge Oats, Holy Crap Skinny B, Cheddar Cheese, Fried Egg. Lunch: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Diner: Avocado, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Tribe Hummus, Mozzarella Cheese, Carrots, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. meer...
|
|
4060 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Cardio Fitness - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|