Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2012
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1703 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 47,00g | Kolhy: 250,10g.
Ontbijt: Mixed Nuts, Frozen Summer Fruits, Porridge Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Soya Milk (Unsweetened). Lunch: Apples, Chocolate Chip Cookie, Bananas. Diner: Avocados, Carrots, Capers, Onions, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Black Olives, Cucumber (with Peel), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Quinoa. Snacks/Andere: Bran Flakes, Martini Extra Dry. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
2228661's Gewicht Geschiedenis
|