|
:)
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
808 kcal
|
Vet: 49,17g | Eiwit: 74,54g | Kolhy: 15,46g.
Ontbijt: Peito de Frango, Queijo Minas, Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Queijo Minas, Abobrinha, Rúcula, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Abobrinha. Snacks/Andere: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café. meer...
|
|
2248 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Spinning (Spinnen) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|