Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2016
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1065 kcal
|
Vet: 41,72g | Eiwit: 71,58g | Kolhy: 107,69g.
Ontbijt: Café. Lunch: Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andere: Pêssegos, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo, Clara de Ovo, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
|
1598 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Lezen - 20 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|