Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 145,41g | Eiwit: 172,89g | Kolhy: 112,15g.
Ontbijt: Fried Egg, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Holy Crap Skinny B, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Lunch: Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), 14" Pepperoni Pizza. Diner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Andere: No Name Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Carrots. meer...
|
|
3799 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|