Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2016
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2257 kcal
|
Vet: 144,47g | Eiwit: 134,16g | Kolhy: 88,28g.
Ontbijt: Gray Ridge Extra Large Eggs, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Coffee. Lunch: Carrots, Brunswick Boneless Herring Fillets. Diner: Red Table Wine, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Pork and Beef Sausage (Cooked), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Andere: Navels Oranges, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
3787 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|