Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2012
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 55,27g | Eiwit: 121,32g | Kolhy: 151,50g.
Ontbijt: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Blueberries, Strawberries, Bananas, 1% Fat Milk, Whey Protein Vanilla. Diner: Roasted Garlic Yogourt Dressing, Tuscan Salad with Grilled Chicken (No Dressing), Light Rye, Gardennay Asparagus. Snacks/Andere: Baby Dill Kosher Pickles, Peanut Butter Crunch. meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Zitten - 4 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 3 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|