Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 48,19g | Eiwit: 64,84g | Kolhy: 179,74g.
Ontbijt: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero. Lunch: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Cooked Green Peas, Mashed Potato, Fish Cakes. Diner: Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Snacks/Andere: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|