Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 143,27g | Eiwit: 139,22g | Kolhy: 113,08g.
Ontbijt: Mozzarella Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Gray Ridge Extra Large Eggs, Rogers Porridge Oats, Coffee, 2% Fat Milk, Holy Crap Skinny B. Diner: Italian Sausage, Compliments Cut Green Beans, Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: No Name Old Cheddar Cheese, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Vegetable Soup (Home Recipe), Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. meer...
|
|
4073 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Cardio Fitness - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|