Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 79,03g | Eiwit: 89,61g | Kolhy: 164,72g.
Ontbijt: Tortilla Corn Chips, Indocafe Coffeemix 3 in 1, White Rice (Long-Grain, Cooked), Egg. Lunch: Dimsum yoshinoya, Yoshinoya Beef Yakiniku. Diner: White Rice (Long-Grain, Cooked), Sop Iga. Snacks/Andere: Pisang Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 11,7 kg per week
|
 Reacties
Yuhuuu lumayan turun 1 Kg
12 dec 16 door lid: Sinyo Target 70 Kg
|
Gmna caranya bro lu bsa trunin 1 kg dlm 3 hari?? Ksih tau dong
23 jan 17 door lid: sahifan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg's Gewicht Geschiedenis
|