Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2016
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 60,57g | Eiwit: 72,68g | Kolhy: 146,21g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Marília Creme de Ricota Tradicional. Lunch: Ovo Cozido, Rúcula, Vagem Cozida, Rúcula, Mostarda, Agrião, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras, Contra-filé, Rocambole de Carne. Diner: Bauducco Chocotone, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
3155 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Mountainbiken (MTB) - 34 minuten, Rusten - 7 uren en 51 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|