Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2016
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 34,07g | Eiwit: 33,89g | Kolhy: 264,94g.
Ontbijt: Tapioca Massa Pronta para Preparo, Mel, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Maguary Suco de Caju, Amêndoas, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Nutrella sliced bread less sodium whole. Lunch: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Diner: Amêndoas, Mel, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pita Bread Pão Sírio Mini. Snacks/Andere: Mini Croissant Integral de Chocolate, Mate com Limão . meer...
|
|
2028 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aline987's Gewicht Geschiedenis
|