Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2016
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2298 kcal
|
Vet: 140,74g | Eiwit: 159,86g | Kolhy: 102,83g.
Ontbijt: Mozzarella Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Holy Crap Skinny B, Coffee. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Turkey Meat, Turkey Dark Meat. Diner: Green String Beans, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Potato. Snacks/Andere: Dempster's Whole Wheat Tortillas, No Name Old Cheddar Cheese, Carrots, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
3954 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|