Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2016
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 44,42g | Eiwit: 83,53g | Kolhy: 115,79g.
Ontbijt: Marília Creme de Ricota Tradicional, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sobrecoxa de Frango, Linguado Cozido, Molho de Tomate, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Agrião, Mostarda, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo Cozido. Diner: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Chocotone. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2594 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 29 minuten, Autorijden - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 41 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|