Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2016
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2809 kcal
|
Vet: 100,11g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 454,89g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Смузи тыквенно-банановый, Смузи тыквенно-банановый, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Вода с содой. Lunch: Тыквенные Семечки, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Масло Грецкого Ореха, Капустный квас, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоки, Овсяные хлебцы. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 41 minuten, Восстановительная для бицепс - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 59 minuten, ИИ СПИНА - 40 minuten, Веретено - 7 minuten, Slapen - 6 uren, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Суставная для стоп - 11 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|