Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2016
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2734 kcal
|
Vet: 46,61g | Eiwit: 159,78g | Kolhy: 413,17g.
Ontbijt: Nutella Nutella, More, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Alpro Coconut Almond, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, GoNutrition Pure Fine Oats, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo Surgelati, Riso Basmati. Diner: Mulino Bianco Pancarrè, Arance, Vital Gallette di Riso, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). Snacks/Andere: Noci, Zymil Yogurt Greco, Selex Fette Biscottate Integrali, Miele, Noberasco Uva Sultanina Bio. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cospt's Gewicht Geschiedenis
|