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Freitag, 16.12.16
Gewicht: 63,2 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 15,00 % (- 0,10 %)
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😃
Noch ein bisschen arbeiten, dann ist's geschafft! 😃 🍀
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63,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2308 kcal
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Vet: 88,55g | Eiwit: 84,93g | Kolhy: 293,07g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Cocktailtomaten, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Diner: Schokoladenstückchen, Wiener Würstchen, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gekochtes Ei, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Lidl Choco Nussa, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Dulano Kochschinken, Banane. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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