Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2016
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2473 kcal
|
Vet: 76,92g | Eiwit: 152,11g | Kolhy: 293,61g.
Ontbijt: Muscle Mousse Banana, Toblerone Toblerone Tinys, General Mills Lucky Charms, Oreo Cookie, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Diner: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Toblerone Toblerone Tinys, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), The Muscle Bakery Muscle Malts, The Muscle Bakery Skinny Dream, The Muscle Bakery Coco Bliss, Morrisons Rice Cakes, Toblerone Toblerone Tinys, Muscle Mousse Butterscotch, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Nestle Lion Cereal, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oreo Cookie, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
3565 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 6 uren, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|