Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2016
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 78,38g | Eiwit: 178,51g | Kolhy: 234,98g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Lunch: Омлет с Молоком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Diner: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Запеканка творожная 1, Минтай. Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый, Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 17 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|