Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2658 kcal
|
Vet: 164,77g | Eiwit: 155,74g | Kolhy: 95,20g.
Ontbijt: Mozzarella Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Holy Crap Skinny B. Lunch: Celery, Ocean's Albacore Flaked White Tuna in Water, Coleslaw, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Diner: Regular Beer, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Balderson Old Cheddar Cheese, Chicken Breast, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Snacks/Andere: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
4044 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Cardio Fitness - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|