Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 42,60g | Eiwit: 81,18g | Kolhy: 116,55g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Diner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Spilva Соус Бальзамико, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Салат Айсберг, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Andere: Банан, Кефир (Обезжиренный). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elvirasever's Gewicht Geschiedenis
|