Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2308 kcal
|
Vet: 117,01g | Eiwit: 88,67g | Kolhy: 223,56g.
Ontbijt: Simba Salted Peanuts, Monster Absolutely Zero. Lunch: Ultra Mel Custard, Woolworths Malva Pudding, Ceres Hanepoot Grape Juice, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Gem Squash, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Snacks/Andere: Beacon Wonder Bar Milk, Cadbury Astros, Flavoured Popcorn, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2977 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|