Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2016
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 139,31g | Eiwit: 136,76g | Kolhy: 87,04g.
Ontbijt: Gray Ridge Extra Large Eggs, Coffee, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Cheddar Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Coffee. Lunch: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Clover Leaf Seafood Sundried Tomato Gourmet Flaked White Tuna, Carrots. Diner: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baby Spinach, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), White Mushrooms (Stir-Fried). Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
3950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|