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Montag, 19.12.16
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,80 % (+ 0,11 %)
Wünsche euch einen guten Start in die letzte Woche vor Weihnachten 🎄! 😃 🍀
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63,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2077 kcal
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Vet: 51,88g | Eiwit: 71,87g | Kolhy: 329,21g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Diner: Apfelmus ungesüßt, Litschi, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Snacks/Andere: Apfelkuchen, Dulano Kochschinken, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. meer...
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1563 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren en 18 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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