Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2016
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2333 kcal
|
Vet: 94,54g | Eiwit: 89,69g | Kolhy: 207,48g.
Ontbijt: Coffee, Peanut Butter, Monster Absolutely Zero. Lunch: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Lipton Ice Tea Peach, Fish and Chips. Snacks/Andere: Beer, Beer, Beer, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Meat and Vegetable Pizza (Frozen, Cooked), Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Chicken Salad with Creamy Dressing, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|