Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2016
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1957 kcal
|
Vet: 59,29g | Eiwit: 165,98g | Kolhy: 186,04g.
Ontbijt: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Banana, General Mills Lucky Charms, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Muscle Mousse Chocolate. Lunch: Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Mushrooms, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Jym Prejym Orange Mango, Jym Prejym Orange Mango, Ben & Jerry's Dough-Ble Impact Core. meer...
|
|
4122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 2 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren, Koken - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|