Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 35,92g | Eiwit: 93,09g | Kolhy: 121,57g.
Ontbijt: Pão Francês, Plus Vita Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates Cereja, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Batata Baroa, Vagem Cozida, Linguado Cozido, Molho de Tomate. Diner: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Patinho, Plus Vita Pão de Forma Integral, Nespresso Café. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 32 minuten, Wandelen (Hiken) - 46 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 12 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|