Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2016
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2400 kcal
|
Vet: 140,81g | Eiwit: 71,79g | Kolhy: 167,67g.
Ontbijt: Peanut Butter, Blackberries, Coffee, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Lunch: Rose Wine, Simba Salted Peanuts, Broccoli Salad, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Cheddar Cheese, Beef Meatballs, Croissant, Beef Meatballs, Savanna Light Cider. Snacks/Andere: Beacon Wonder Bar Milk, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. meer...
|
|
2777 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|