Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2012
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 33,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 76,91g | Eiwit: 146,22g | Kolhy: 95,36g.
Ontbijt: Black Forest Ham, Egg White & Cheese Muffin Melt. Lunch: Cantaloupe Melons, Boiled Egg, Chicken Breast, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Bacon Bits, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Green Peas, Carrots, Lettuce. Diner: Breadstick, Herb-Grilled Salmon (Dinner), Pasta e Fagioli. meer...
|
|
3759 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 25 minuten, Autorijden - 2 uren en 40 minuten, Oliptical - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 47 minuten, Tredmill - 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sabrar777's Gewicht Geschiedenis
|