|
Powrót z wakacji
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3225 kcal
|
Vet: 145,70g | Eiwit: 177,57g | Kolhy: 284,62g.
Ontbijt: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, KFD Premium WPC 80, KFD Olej Kokosowy, KFD X-Gainer, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Diner: Golden Sun Ryż Basmati, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Andere: KFD Premium WPC 80, Grzaniec, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|