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Mittwoch, 21.12.16
1. Urlaubstag:
Gewicht: 63,6 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,87 % (+ 0,02 %)
Die nächsten Tage gibt's dann mal wieder einen Durchschnittswert des Gewichts.
Meine Frau und ich sind bis zum 26.12. in Südbaden bei meinen Eltern! 😃
Mal sehen, ob ich mich am 27. dann wieder auf meine Fitbit Waage traue?!😂
Im Moment genießen wir die angenehme Zugfahrt nach Freiburg in der 1. Klasse (haben netterweise ein Upgrade bekommen gehabt).
Meine Frau plant gerade ihre nächste Torte 🍰🎂... 😉
Sieht schon recht vielversprechend aus! 😃 🍀
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63,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2368 kcal
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Vet: 103,50g | Eiwit: 86,68g | Kolhy: 280,17g.
Ontbijt: Dulano Kochschinken, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Dulano Kochschinken, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Vollkornbrötchen. Diner: Litschi. Snacks/Andere: Plätzchen, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Kaki. meer...
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1557 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 11 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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