Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 71,36g | Eiwit: 60,77g | Kolhy: 232,19g.
Ontbijt: Peanut Butter, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Lunch: Sugared or Glazed Doughnuts, Iced Coffee with Milk, Vegetables and Rice Wrap Sandwich, Soft Fruit Confections. Diner: Green Tea, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Snacks/Andere: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2806 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|