Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2016
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2447 kcal
|
Vet: 101,96g | Eiwit: 74,79g | Kolhy: 215,45g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Peanut Butter. Lunch: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Milk Chocolate Coated Raisins, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Milk Chocolate Coated Raisins, Doritos Sweet Chilli Pepper, Padkos Dried Apricots, Champagne, Beer. Snacks/Andere: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|