Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2016
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 124,53g | Eiwit: 174,09g | Kolhy: 101,92g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium). Lunch: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Diner: Lettuce, Red Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Balderson Old Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Chocolate Fudge. meer...
|
|
4201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Cardio Fitness - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|